6月10日は「時の記念日」⌚
時間の大切さを考え、暮らしを見直す機会です。
時間を有効に使う
朝のルーティンを整え、1日の予定を立てることで、スムーズな時間管理が可能になります。
スマホ時間を減らし、読書や散歩など心豊かな時間を楽しみましょう。
時間を感じる工夫
お気に入りの時計をインテリアに取り入れたり、日記で時間の流れを記録。
朝日や夕日を眺めて、季節の移り変わりを楽しむのもオススメです。
家族との時間を大切に
食事や就寝時間を決め、規則正しい生活習慣を身につけましょう。
定期的に家族で集まり食事や会話を楽しみ日々の出来事を共有することも大切です。
時の記念日をきっかけに、時間の使い方を見直し、充実した暮らしを送りませんか？
毎日様々な場所に持ち歩くスマートフォン
皆さんは普段どのようにお手入れをされていますか？
スマホをティッシュで拭く人を見かけますが、ホコリは取れても油分は延ばしてしまうので、
マイクロファイバーなどのクリーニングクロスを使いましょう
また、息を吹いて端子部分のホコリを飛ばすのはNGです。
息に含まれる水分で端子の腐食や雑菌が繁殖することもあるので、手動のエアブロアーで優しく飛ばすのがオススメです！
気になるのが除菌対策ですが、スマホに消毒用アルコールを使うと表面が傷んで印刷が消えたり、接合部の接着が劣化することがあります
各メーカーでは、使えるアルコールの種類などを説明書に明記したり、サイトで告知していることがあるので、消毒液を使う際は必ず確認しましよう！
冬の間大活躍したニット類、次のシーズンも気持ちよく着たいですね
今回は、防虫剤の使い方と注意点をご紹介します
衣類につく虫は数種類。
外を飛び回っている虫が洗濯物に卵を産みつけたり、小さな虫がクローゼットの隙間から入ってきたりと、なかなか防ぎようがありません。
そこで役立つのが防虫剤なのですが、使用方法を間違うと効果が発揮されません。
ポイントを確認し、大切な衣類を守りましょう。
●防虫剤の種類と併用
防虫剤には無臭の「ピレスロイド」系、有臭の「パラジクロルベンゼン」「ナフタリン」「しょうのう」の４種類があります。
無臭の「ピレスロイド」系は、どの防虫剤とも併用できますが、有臭防虫剤同士の併用はできません。
●防虫成分をより効果的に
薬剤は上から下へと流れますので、衣類の上に防虫剤を置きましょう。
衣類を詰め込み過ぎず、密閉した状態で使用しましょう。
●衣類と防虫剤の相性をチェック
ナフタリンはラメや金糸、パラジクロルベンゼンは合成皮革やラメなどには使えません。
使用説明をよく読み注意が必要です。
春本番の４月🌸
ファッションを楽しみながらお出かけしたいですよね☆彡
‶パーソナルカラー″ をご存知ですか！？
雑誌などでも「ブルベ」や「イエベ」という言葉をよく耳にします
＼パーソナルカラーとは．．．／
人が生まれ持った肌や髪、目の色と調和してその人をより魅力的に見せる色のこと！
２つのトーン（イエロー・ブルー）に分けられ、そこから４つのタイプ（四季）に分類されます
自分に似合う色をみつけると
✓美肌にみせてくれる
✓目力が増す
✓健康的に見える
などの効果があります✨
好きな色＝似合う色は違うということなんです！！
肌の色が黄み寄りで目、髪の色がライトブラウン系の人は「イエベ」
ピンクみのある青白い肌で目、髪の色がブラック、ダークブラウン系の人は「ブルベ」
となります😊
ファッションやメイクの色選びが上手くいくと気分も上がりますよね✨✨
色が与える印象って大きいので自分の魅力を引き出してくれる色をぜひ見つけてみてくださいね♡
春は新生活を迎える人や、部屋の模様替えが増える時期ですね
今回は、お部屋の配色に関する話題です✨
一般的に部屋に用いる色数は、壁や床などの「ベースカラー」、
家具やインテリアの「メインカラー」、
そして小物などの「アクセントカラー」の３色程度に絞るとよいとされ、
その割合は次の比率が理想的と言われています
家具などを買い替える際は、他のインテリアとのバランスを見て、同系色で揃えるのがポイントです！
また、壁や床の色は変更しづらいですが、カーテンやカーペットを利用して色を揃えてもよいでしょう
有害物質が浮遊しやすい春。
特にアレルギー対策のためにも衣服への付着はぜひ避けたいですが、ポイントは「素材」と「静電気」です。
●素材…つるつるした素材は有害物質が付きにくくなります。
例えば、最近人気の「コットンナイロン」のアウターなどは、この時期におすすめです。
NGなのは「起毛、コーデュロイ、ベロア」など。
肌寒い日は薄手のマフラーも使いがちですが、できれば滑らかな素材の「スカーフ」を使うといですね。
●静電気…素材の組み合わせや摩擦で起こります。
特に肌と摩擦しやすいインナーには、帯電しにくい「リネン」「綿」などを着用するとよいでしょう
洗濯時には静電気防止効果がある柔軟剤を使ったり、静電気防止スプレーを活用するとベストです。
紫外線の浴びすぎはお肌に良くありませんが、適度な日光浴はいくつかのメリットがあります！
日光が直接皮膚に当たると、体の中に「ビタミンＤ」が作られます
ビタミンＤは免疫機能を調整したり、カルシウムの吸収を促す働きが報告されています
また、脳内には、「セロトニン」が生成されます
これは「幸せホルモン」とも呼ばれ、自律神経が整えられて、ストレス解消やりラックス効果があると言われています
日光に当たる時間は季節や時刻にもよりますが、１５～２０分程度がオススメです！
全身に浴びなくても、手のひら・足の裏だけでも効果があるそうです
ただし、日焼け止めを塗ったり、ガラス越しだと効果がないそうなのでご注意を！！
窓を閉め切ることが多い冬は、どうしても部屋の空気が滞りがち｡｡｡
空気中の汚れを溜めないよう、最低2時間に1回はお部屋の換気を行いましょう！
ポイントは空気の入口と出口を作ること！
できれば２カ所の窓（またはドア）を開け、対角線上に空気の通り道を作るのが最も効果的とされています
また、部屋の空気は上昇する傾向があるので、高い位置の窓を開けることでより効率的に換気が行えます
おすすめの換気法は「２段階換気」です
まず人がいない部屋の換気を先に済ませ、空気が温まったらこの部屋の空気を人がいる部屋に入れる方法です
急激な温度差で体調を崩さないよう、上手に空気を入れ換えましょう
ホットやアイスなど、一年を通して楽しめるコーヒー☕
手軽なインスタントや、豆を挽いて淹れる方も多いのではないでしょうか？
今回がコーヒーにまつわる雑学をご紹介します！
【コーヒーかす】
●冷蔵庫を脱臭
コーヒーはニオイを吸収しやすい性質があるため、「コーヒーかす」を脱臭剤代わりに活用できます
冷めたらペーパーフィルターごとお皿に移し、冷蔵庫や靴箱に入れるだけでＯＫ！
２～3日ごとに交換しましょう！
●針山づくり
よく乾燥させた「コーヒーかす」を使って針山を作るのもおススメです！
コーヒーに含まれる油分がサビ防止になり、針通りもよくなります
【インスタントコーヒー】
●カレーやシチューの隠し味に！！
小さじ１～２杯のインスタントコーヒーを加えると、コクがアップ☆
まずは小さじ１だけ加え、味見をしながら調整してください(*^^*)
【豆】
●コーヒー焼酎
保存瓶に焼酎100ｃｃとコーヒー豆10gを加え、3日～1週間漬けるだけで出来上がり！
水割りやロックのほか、牛乳で割っても美味しくいただけます🎵
寒い日が続き、暖房器具が欠かせませんね
でも、いまいち部屋が暖かくならなかったり、床のほうに冷気がたまることってありませんか？
それは暖房器具の置き場所に問題があるのかも知れません
●ファンヒーターやオイルヒーターは窓側に
窓の反対側に置くと、冷気に押されて温かい空気だけが上に昇り暖房効率が悪くなるので窓側に置きましょう
ヒーターからの温かい空気が窓からの冷気を上に押しやり暖房効率がよくなります
特にオイルヒーターは腰高窓の下に、壁と平行に置くと効果的☆
本体が作る暖流がエアカーテンの役割となって冷気の侵入を防いでくれます
●対流型（円筒形）ストーブは部屋の中央に
円筒形のストーブは熱を全方向に放射させて空気を対流させるので、部屋の真ん中に置くほど暖房効率が高まります
床が寒く、天井近くが温かいと感じたら暖房効率が悪い証拠
暖房器具の置き場所に気を付けて、暖かくて快適なお部屋環境を作りましょう！！
