こんにちは、住宅営業本部の大西です。

連日暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？

水分補給をしっかり行って体調管理にはくれぐれもお気を付け下さい。

この暑い日の中、日課になっていることがあります。

 

運動不足解消のために始めたことですが、出勤前の早朝に自転車に乗って軽く運動することです。

ほんの30分程度、時には坂道をこいだり下り坂で楽をしたりと自転車は風を感じてとても気持ちいいです。

 

最初はウォーキングを試しましたが景色の変化が少なかったり膝や足首がすぐ痛くなったりしたりで自分には向いていないと思い自転車にしました。

自転車で職場への通勤が難しいので出社前になるのですが朝に行うメリットは、朝はまだ気温が日中に比べ低く、夜間より視界も良く車や人数も少なく安全であり、

なにより朝から軽く運動すると一日元気になった気がします。

 

たぶん続かないと思って安物を探して買ったこのクロスバイク、

倉庫でほこりを被るか雨ざらしでサビまみれになるかなと思っていましたが、意外にも続いていて良き相棒になっています。