太陽☀の紫外線は3月頃からだんだん強くなり、5月～8月頃にかけてピークを迎えると言われています。

紫外線対策として日焼け止めを使う方は多いと思いますが、パッケージに表示されている❛❛ＰＡ❜❜や❛❛ＳＰＦ❜❜の意味をご存じですか？

❛❛ＰＡ❜❜とは

肌を黒くしたり、くすみやシミに影響する「紫外線Ａ派」から肌を守る数値です。

＋が多い程効果が高くなります。

ＰＡ＋　ＰＡ＋＋　ＰＡ＋＋＋　ＰＡ＋＋＋＋

の4段階があります。

❛❛ＳＰＦ❜❜とは

肌を赤くしたり、皮膚がんの原因となる「紫外線B派」の防御指数のことをいいます。

ＳＰＦの❛❛１❜❜は約20分に相当するので、

SPF15の場合

　→20分×15＝300分（約5時間）

SPF50の場合

　→20分×50＝1000分（約16.5時間）

にわたってお肌を守る効果があります。

SPFの値が高いと、べたつきやすく肌にかける負担も大きいため、

日常生活では15～20程度のものがおススメです！

これから夏になると汗で日焼け止めが流れやすいので、こまめに塗りなおしましょう。