窓を閉め切ることが多い冬は、どうしても部屋の空気が滞りがち｡｡｡

空気中の汚れを溜めないよう、最低2時間に1回はお部屋の換気を行いましょう！

ポイントは空気の入口と出口を作ること！

できれば２カ所の窓（またはドア）を開け、対角線上に空気の通り道を作るのが最も効果的とされています

また、部屋の空気は上昇する傾向があるので、高い位置の窓を開けることでより効率的に換気が行えます

おすすめの換気法は「２段階換気」です

まず人がいない部屋の換気を先に済ませ、空気が温まったらこの部屋の空気を人がいる部屋に入れる方法です

急激な温度差で体調を崩さないよう、上手に空気を入れ換えましょう